正月休みがあけて、さすがにカラダが重い(^^;。 何だか血の巡りも悪いような気がして、ひさびさにジムへ。 15分ほどエアロバイクを漕いで70カロリー消費したら、 ちょうどヨガのクラスが始まる時間になったので、そっちに参加してみた。 ヨガのクラスは大盛…